Quand il s’agit de règles, nous, les femmes, avons toutes nos petites habitudes. Certaines jurent par les serviettes, d’autres par les tampons. Mais depuis quelques années, une nouvelle venue a chamboulé notre routine : la cup menstruelle. Découverte et tour d’horizon de cette petite révolution.
Qu’est-ce qu’une Cup Menstruelle ?
La cup menstruelle, aussi appelée coupe menstruelle, n’est pas une invention récente. Elle existe depuis le début du 20ème siècle. Pourtant, c’est seulement ces dernières années qu’elle a su se faire une place de choix dans nos salles de bains. Mais qu’est-ce que c’est, exactement ?
La cup menstruelle est une petite cloche en forme de calice, généralement fabriquée à partir de silicone médical. Elle est insérée dans le vagin pendant les règles pour recueillir le flux menstruel. Contrairement aux tampons et aux serviettes, la cup n’absorbe pas le flux, mais le recueille, ce qui empêche la sécheresse vaginale.
Comment Choisir la Taille de sa Cup Menstruelle ?
S’il y a une question qui revient souvent, c’est bien celle-ci : comment choisir la taille de sa cup menstruelle ? Pourtant, la réponse est plus simple qu’on ne le croit.
Il existe généralement deux tailles de cups menstruelles : petite (S) et grande (L). La taille S est généralement recommandée pour les femmes de moins de 30 ans qui n’ont pas accouché par voie vaginale. La taille L, quant à elle, est conseillée pour les femmes de plus de 30 ans et/ou qui ont accouché par voie vaginale. Cependant, chaque femme est différente et il est parfois nécessaire d’expérimenter pour trouver la taille qui convient le mieux.
Utilisation de la Cup Menstruelle : Mode d’Emploi
Le passage à la cup menstruelle peut sembler intimidant. Mais rassurez-vous, une fois que vous aurez compris comment l’insérer et la retirer, vous verrez que son utilisation est très simple.
Pour insérer votre cup menstruelle, pliez-la en deux, puis insérez-la doucement dans votre vagin. Une fois à l’intérieur, elle se déploiera pour épouser les parois de votre vagin. Pour la retirer, utilisez vos muscles pelviens pour la pousser vers le bas, puis attrapez l’anneau ou la tige à la base de la cup et tirez doucement.
Où Acheter sa Cup Menstruelle et Comment se Fait la Livraison ?
Il est aujourd’hui très facile de se procurer une cup menstruelle. Vous pouvez les trouver en pharmacie, en supermarché, dans les boutiques bio et même en ligne, sur des sites comme Amazon.
En ce qui concerne la livraison, tout dépend du site sur lequel vous achetez votre cup. Sur Amazon, par exemple, vous pouvez bénéficier de la livraison gratuite avec Amazon Prime. D’autres sites proposent des options de livraison standard ou express.
La Cup Menstruelle : Une Alternative Sûre aux Tampons ?
Les tampons ont été associés à des risques de syndrome de choc toxique (SCT), une affection rare mais grave. Les cups menstruelles, quant à elles, ne semblent pas présenter ce risque.
En effet, une étude publiée dans la revue The Lancet a révélé que les cups menstruelles ne sont pas associées à un risque accru de SCT. De plus, le silicone médical utilisé pour fabriquer la plupart des cups est hypoallergénique et ne contient pas de produits chimiques potentiellement toxiques.
Cela étant dit, il est essentiel de bien nettoyer sa cup menstruelle entre chaque utilisation pour éviter toute infection. La plupart des marques, comme Claricup, fournissent des instructions détaillées sur la façon de le faire.
La Cup Menstruelle : Avis et Étoiles
Les avis sur la cup menstruelle sont généralement très positifs. Sur Amazon, par exemple, la plupart des cups ont une note de 4 à 5 étoiles.
Les utilisatrices louent notamment le confort de la cup, l’absence de sécheresse vaginale et le fait qu’elle soit plus écologique et économique que les protections jetables. Cependant, certaines femmes signalent une période d’adaptation nécessaire pour apprendre à insérer et à retirer correctement la cup.
Donc, n’ayez pas peur de prendre le temps d’explorer cette option. Après tout, chaque femme est unique et mérite une protection qui lui convient parfaitement.
La Cup Menstruelle : Pourquoi Faire le Changement ?
La cup menstruelle est devenue une véritable alternative aux protections hygiéniques traditionnelles. Plus économique, plus écologique et plus saine, elle présente de nombreux avantages qui incitent un nombre croissant de femmes à franchir le pas.
En premier lieu, la cup menstruelle est économiquement avantageuse. En effet, une cup a une durée de vie de plusieurs années. Si l’on compare son prix à celui des tampons et des serviettes hygiéniques que l’on doit racheter chaque mois, l’économie est évidente. On estime qu’en moyenne, une femme dépense en protections hygiéniques environ 1500€ dans sa vie. Grâce à la cup menstruelle, ce coût peut être réduit à quelques dizaines d’euros.
Ensuite, d’un point de vue écologique, la cup menstruelle est de loin l’option la plus respectueuse de l’environnement. Contrairement aux tampons et aux serviettes, elle n’engendre pas de déchets. C’est donc une solution idéale pour celles qui cherchent à réduire leur empreinte écologique.
Enfin, la cup menstruelle est aussi plus saine. Contrairement aux tampons et serviettes, elle ne contient pas de produits chimiques potentiellement nocifs. De plus, elle n’assèche pas la flore vaginale, ce qui préserve le confort et la santé intime.
Il convient toutefois de noter qu’opter pour la cup menstruelle implique une certaine adaptation, liée notamment à son mode d’emploi qui diffère de celui des tampons et serviettes. Cependant, la plupart des femmes qui ont fait le changement ne regrettent pas leur choix et se disent plus satisfaites.
Les Dernières Innovations en Matière de Cups Menstruelles
Les fabricants de cups menstruelles n’ont de cesse d’innover pour améliorer le confort et la praticité de leurs produits. Ainsi, au fil des années, de nouveaux modèles et de nouvelles marques de cups ont vu le jour, chacune apportant son lot d’innovations.
Parmi ces innovations, on note l’apparition de la cup luneale, un modèle qui se distingue par sa forme et son design ergonomique. Sa particularité est de ne pas avoir de tige, ce qui la rend plus confortable à porter. Elle est aussi dotée d’un bord renforcé pour faciliter son retrait.
D’autre part, certaines marques proposent désormais des cups menstruelles avec un indicateur de flux. C’est le cas de la cup « Fluxy », qui intègre un système de graduation permettant de mesurer le flux menstruel. Cette fonctionnalité peut être utile pour les femmes qui ont un flux abondant et qui souhaitent pouvoir le surveiller.
Enfin, pour répondre à une demande croissante, certaines marques ont également développé des cups menstruelles de grande taille, adaptées aux femmes ayant un flux très abondant ou ayant accouché par voie naturelle.
Les Alternatives à la Cup Menstruelle
Si la cup menstruelle est une excellente alternative aux tampons et serviettes, elle n’est pas la seule. En effet, d’autres options existent pour celles qui cherchent à changer leurs habitudes.
Parmi ces alternatives, on peut citer les culottes menstruelles. Ces dernières sont des sous-vêtements absorbants qui peuvent être portés pendant les règles. Elles sont réutilisables et lavables en machine, ce qui en fait une option écologique et économique.
Il y a également les tampons en coton bio, dépourvus de produits chimiques potentiellement nocifs. Ils sont une option intéressante pour celles qui ne se sentent pas à l’aise avec l’idée d’insérer une cup menstruelle, mais qui veulent tout de même une option plus saine que les tampons traditionnels.
Enfin, il y a le disque menstruel, une sorte de cup plate qui se place autour du col de l’utérus. Il est souvent plus confortable à porter que la cup menstruelle, mais son retrait peut être un peu plus délicat.
Conclusion
La cup menstruelle a véritablement révolutionné les protections hygiéniques. Plus saine, plus économique et plus écologique, elle est une alternative de choix aux tampons et serviettes.
Cependant, comme toute protection hygiénique, elle ne convient pas à toutes les femmes. Chacune a ses propres préférences et son propre confort. Il est donc important d’essayer différentes options pour trouver celle qui vous convient le mieux.
Enfin, rappelons que quelle que soit la protection hygiénique choisie, il est essentiel de respecter les règles d’hygiène de base pour prévenir tout risque d’infection. Avec la cup menstruelle, cela implique un nettoyage soigneux entre chaque utilisation.
La cup menstruelle est donc bien une révolution dans la protection féminine, mais elle n’est pas la seule. Les alternatives sont nombreuses et continuent d’évoluer pour s’adapter aux besoins et aux attentes de toutes les femmes.